病人常常問我，要如何照顧自己？要怎麼做才能有能量？（除了吃中藥）
我先告訴大家，我怎麼照顧自己：
我一天只吃兩餐。
吃素，但我不喜歡吃合成的或萃取的營養品，所以我每天喝一包中藥來補充我的元氣（主要是心臟和筋骨）。
每天靜坐兩次。
由於每天與病人近距離接觸（把脈），加上身體自動與病人共感，所以我需要用靜坐來洗淨殘留在身體上的能量。靜坐就像在洗澡。
靜坐也像跟宇宙接了一條無形的天線，讓宇宙的能量可以幫我充電。
然後，每1～2周一次，我會到大自然走走，‘’吃‘’無形的食物。
然而，筋骨還是有毛病。由於工作的姿勢（久坐+左手把脈），我的脖子和腰，都容易在下班時感到不舒服。
吃了中藥就會好，也就一直沒有積極處理它。但去年底，我感覺走路膝蓋有卡感。是時候該好好處理了。
結構問題嗎？
找到了很棒的推拿師傅和專門從脊椎神經著手的中醫前輩，果然一下手，症狀緩解大半！！
但是，回來的速度也是快的。我感覺自己走路的步態有異，靜坐時，中軸也是偏移的，同時感覺身體某些部位特別沒有力氣。
於是，我找上Gary。
左肩胛拉開，頸椎伸展，加上髖骨節穩定、扭轉，我瞬間感到呼吸量大增！
原來當我們的腦神經連結了某些被我們遺忘的肌肉群，並且拉開身體裡的空間，我們可以瞬間獲得能量！
這種感覺就像在倉庫裡撿到錢一樣，原來錢不一定要到外面賺，也能到倉庫去找！！
在某個棒式變化的動作中，我感到只有右下腹出力，左下腹卻完全無感。當我向Gary反應這個狀態，Gary立刻幫我重新設計動作，讓我能精準的召喚我的左下腹。
左下腹無力和偶爾的左下腹悶痛是有關係的嗎？
在和同學對接練習內在小孩的議題時，當很深層的無力感浮現，左下腹一直到左腿都有軟弱的感覺。
經絡的氣血阻塞-肌肉無力-內在的心理狀態，到底何者才是真正影響下腹的原因呢？
這是非常有趣的探討。
一個心臟瓣膜缺損的病人，往往可見肩胛緊縮、肌肉沾黏，甚至影響頸部導致手麻。這是心氣血不足，以及它在肌肉、神經上的表現。
然而這樣的個案往往也會有過度緊張，無法流暢表達的問題。
但當他透過深度的自我探索，清理潛意識卡住的信念，只要做到〔內外一致的流暢表達〕，就能見到他在表達的同時贏回了力量，此時可見其神采奕奕、活蹦亂跳，簡直就像瞬間獲得了加倍的能量！！
中醫治療、訓練正確的肌群、內在成長，都是獲取能量的途徑。
明原中醫診所
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