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我先告訴大家，我怎麼照顧自己： 我一天只吃兩餐。 吃素，但我不喜歡吃合成的或萃取的營養品，所以我每天喝一包中藥來補充我的元氣（主要是心臟和筋骨）。
以一個痛經的病人為例，一個嚴重痛經的病人，除了月經來疼痛之外，往往還有幾個現象：慢性盆腔炎、頻尿、長期的緊張、腸胃功能不佳，以及腰酸。
一個72歲的婦人，常常胸痛到背部，她說：「那種苦，苦到讓人想掉眼淚！」，症狀持續了一年後，西醫檢查：心肌梗塞。
中醫的長處在於能看「未病」。也就是在臟腑出現可見的實質問題之前，就能在脈象上先診斷出功能異常。
我不時會聽到一些同學跟我分享靜坐時、或靜坐後對身體的覺受，有許多跟〔水〕是很有關係的。
子宮內膜異位症最典型的症狀就是 #痛。這樣的病人，我一定會要她搭配 #針灸薰臍
前年我閱讀了日本人進藤義晴《百病起於寒》的暢銷書，開始鼓勵許多人 (包括自己) 熱敷肚子睡覺。
今天我們要來講心臟病和高血壓族群很常見到的、而西藥又比較無法處理的、陽虛水泛的體質。 這裡的陽虛，指的是因心臟功能太差，導致
肉身-情緒-意念彼此交互作用，治療好身體的氣脈，情緒會變得溫和喜悅，念頭也會改變；相同的，你的意念也深深的影響你的物質身。
